Alimentos do bom humor – Parte 1 (08/07/20)


Uma pesquisa da Associação Brasileira de Nutrologia, mostrou como o brasileiro liga o bem-estar à alimentação. E olha que curioso: entre as pessoas que sentem irritação com frequência, 64% se alimentam de fast food ao menos duas vezes na semana, 61% não bebem dois litros de água diários e 58% não costumam comer produtos integrais mais de três vezes na semana. E pra nos ajudar a entender então melhor como os alimentos ajudam no bom humor, convidamos a nutricionista, Alyne Morais.

Um estudo realizado nos Estados Unidos pela cientista Dra. Elaine Aron, mostrou muitas pessoas altamente sensíveis já nasceram com este temperamento. Mas será que essa sensibilidade é algum tipo de transtorno ou algo normal? O Dr. Cesar Vasconcellos explica melhor pra gente no Claramente.

E vou te ensinar a fazer esse recheio e cobertura para bolo de festa. Tudo muito gostoso e saudável!

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