Categoria: Canal SaudenaRotina

A EVOLUÇÃO do STALLONE: Treinos e Dietas Malucas | Saúde na Rotina

Sylvester Stallone é um mito do cinema e pra esse vídeo eu pesquisei a trajetória dele desde O Garanhão Italiano, até Rocky IV pra analisar como ele treinava e como ele se alimentava. Descobri coisas interessantes que compartilho com vocês aqui nesse vídeo. 📘 COMPRE NOSSO LIVRO 📘 https://amzn.to/3ab7yIO 😎SEJA MEMBRO DO SAÚDE NA ROTINA! […]

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Como o ETHAN SUPLEE Emagreceu e o Que Ele Faz Para Manter o Peso? | Saúde na Rotina

Como Ethan Suplee perdeu tanto peso? O que ele come e que exercício ele faz pra manter o peso? Vamos falar sobre a trajetória dele hoje! #FiqueEmCasa #Comigo 📌Balança para pesar comida que falamos no vídeo: https://amzn.to/33q6iBu 📘 COMPRE NOSSO LIVRO 📘 https://amzn.to/3ab7yIO 😎SEJA MEMBRO DO SAÚDE NA ROTINA! R$ 1,99 – Selos de fidelidade […]

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Como COMEÇAR na CALISTENIA: TREINO e DIETA do DANIEL VADNAL (Fitness FAQs) | Saúde na Rotina

Vocês pediram e a gente foi pesquisar sobre a alimentação e o treinamento do Daniel Vadnal, youtuber de calistenia do canal Fitness FAQs. #FiqueEmCasa e Faça #Calistenia #Comigo Links citados no vídeo: Barra Fixa Multipegadas de prender na parede Blackwolf: https://amzn.to/2VWRGoC Barra Fixa Simples de prender na batente da porta: https://amzn.to/2OgJcEJ Kits com as minhas […]

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A ROTINA BIZARRA do Mark Wahlberg MUDOU (Dieta a Base de Plantas?) | Saúde na Rotina

Mark Wahlberg, o astro que deu início à nossa playlist de Rotinas de Celebridades, lá no fim de 2018, chega para comemorarmos a marca de 100 vídeos alcançados por este quadro (no canal a gente tem mais de mil, mas isso é outra história). A rotina bizarra que ele tinha lá atrás, de acordar de […]

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🤴 Os 4 EXERCÍCIOS de CALISTENIA do REI ARTHUR: Charlie Hunnam | Saúde na Rotina 🗡

Charlie Hunnam treinou bastante #calistenia durante a sua preparação para fazer o Rei Arthur. Nesse vídeo a gente detalha como foram os treinos de calistenia dele, assim como os demais treinos que ele precisou fazer, como luta com espadas, boxe, muay thai etc. Também falamos sobre a alimentação do Charlie Hunnam: como ele enxerga os […]

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TREINO e DIETA do KEVIN HART (o homem mais sexy de 2020 segundo ele mesmo) | Saúde na Rotina

Kevin Hart o GRANDE ator e comediante que é baixinho é a estrela do vídeo de hoje aqui do Saúde na Rotina! Pesquisamos sobre os hábitos alimentares dele e descobrimos um treino montado pelo treinador dele pra ele. Vem assistir com a gente! #FiqueEmCasa e Assista #Comigo 📘 COMPRE NOSSO LIVRO 📘 https://amzn.to/3ab7yIO 😎SEJA MEMBRO […]

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PERSONAL TRAINER EXPLICA A DANÇA CHINESA PARA EMAGRECER DO TIKTOK | Saúde na Rotina

Nesse vídeo vamos celebrar a criatividade humana que nos trouxe mais uma pérola da atividade física: a dancinha que viralizou no TikTok com pessoas retorcendo suas pelves e suando. Já peço desculpas de antemão por não ter identificado se a origem desses movimentos foi a China ou a Coréia do Sul. O importante é vocês […]

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🥦 Como o CHRIS HERIA TREINA e O Que Ele COME? | Saúde na Rotina

O dono do canal ThenX é o astro do vídeo de hoje! Pesquisei sobre o Chris Heria e trouxe pra vocês como ele organiza as refeições e como monta o próprio treino de calistenia. Comente aqui embaixo se você conhecia o Chris e quem você quer ver aqui no canal! #FiqueEmCasa e Assista #Comigo Nossa […]

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ANDREA LAROSA: TREINO e DIETA (Calistenia Causa Hipertrofia?) | Saúde na Rotina

Vocês pediram e chegou a vez do italiano Andrea Larosa aparecer aqui no canal! Falamos sobre o treino, a alimentação e os princípios que ele segue há alguns anos para ter tido essa transformação corporal! Vem assistir e comente quem você quer ver aqui no canal! 📘 COMPRE NOSSO LIVRO 📘 https://amzn.to/3ab7yIO Foto do Diego […]

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12 Dicas para EMAGRECER RÁPIDO na ADOLESCÊNCIA | Papo na Pia nº76

Vocês pediram e hoje a gente tá dando dicas para adolescentes que querem emagrecer. Vem anotar tudo que dá pra fazer pra ter um emagrecimento saudável! Conheça os outros vídeos da nossa playlist de vídeos PARA ADOLESCENTES: http://bit.ly/saudenarotinaadolescentes #FiqueEmCasa e Assista #Comigo Foto da thumb de Jermaine Ulinwa no Pexels 📘 COMPRE NOSSO LIVRO 📘 […]

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